Prática desenvolvida na Escola Municipal de Educação Complementar Adibe Sayar Daher integra movimento, respiração e relaxamento para favorecer o desenvolvimento integral de crianças com deficiência
Movimento, equilíbrio, respiração e concentração passaram a fazer parte de uma experiência pedagógica desenvolvida na Escola Municipal de Educação Complementar Adibe Sayar Daher. Desde fevereiro de 2025, o projeto “Yoga e Meditação na Educação Especial: descobrindo possibilidades entre corpo, mente e emoções” utiliza práticas corporais e momentos de meditação como estratégias para ampliar a participação e o desenvolvimento das crianças com deficiência.
A iniciativa surgiu da necessidade de proporcionar aos estudantes experiências corporais que respeitassem suas características, potencialidades, ritmos e necessidades individuais. A proposta integra práticas de Yoga, exercícios respiratórios, relaxamento, meditação e mindfulness, apresentadas de maneira lúdica e acessível.
As atividades são realizadas durante as aulas de Educação Física e adaptadas às possibilidades de cada criança. Entre as estratégias utilizadas estão posturas de Yoga, exercícios de equilíbrio e respiração, mímicas, jogos de adivinhação, meditação e práticas de mindfulness.
As propostas são apresentadas gradualmente, com demonstrações, incentivo à imitação e mediação dos profissionais. Dessa forma, os estudantes são convidados a experimentar os movimentos e participar das atividades respeitando seus próprios ritmos e limites.
O ambiente também é organizado de forma acolhedora, possibilitando momentos individuais e coletivos. Durante o desenvolvimento do projeto, são realizados registros das atividades, das respostas dos estudantes aos estímulos e das conquistas observadas ao longo do percurso.
De acordo com o relato da experiência, as práticas proporcionaram vivências corporais diversificadas e significativas, favorecendo a percepção e a consciência do próprio corpo. As atividades também contribuíram para trabalhar flexibilidade, força, coordenação motora, equilíbrio, concentração e autoestima.
A utilização de jogos, mímicas, exercícios de respiração e atividades de equilíbrio tornou as propostas mais atrativas e ampliou as possibilidades de participação. Já os momentos de meditação e mindfulness favoreceram experiências relacionadas à atenção, percepção, calma e organização.
A experiência evidencia que o Yoga e a Meditação podem constituir importantes recursos pedagógicos na Educação Especial, integrando aspectos motores, cognitivos, emocionais e sociais em atividades acessíveis, prazerosas e significativas.
Ao inserir o Yoga e a Meditação no cotidiano escolar, a experiência valoriza as potencialidades individuais e cria oportunidades para que cada criança participe de acordo com suas possibilidades.
Mais do que uma atividade corporal, a proposta demonstra como práticas que integram corpo, mente e emoções podem contribuir para uma rotina escolar mais acolhedora, participativa e significativa para as crianças com deficiência.
